Was dein Atem über deinen Stresszustand verrät
Der Atem als Spiegel des Nevensystems
Die meisten Menschen nehmen ihren Atem erst wahr, wenn etwas nicht stimmt. Wenn sie außer Atem sind, sich gestresst fühlen oder das Gefühl haben "nicht richtig durchatmen zu können". Dabei begleitet uns der Atem jeden Moment unseres Lebens und verrät oft mehr über unseren Zustand, als uns bewusst ist.
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