Die meisten Menschen nehmen ihren Atem erst wahr, wenn etwas nicht stimmt. Wenn sie außer Atem sind, sich gestresst fühlen oder das Gefühl haben "nicht richtig durchatmen zu können". Dabei begleitet uns der Atem jeden Moment unseres Lebens und verrät oft mehr über unseren Zustand, als uns bewusst ist.
WeiterlesenKrisen kommen selten geplant. Sie treffen uns - manchmal plötzlich, manchmal schleichend - und werfen uns aus der gewohnten Bahn. Ob Verlust, Krankheit, Überforderung oder ein inneres Gefühl der Orientierungslosigkeit: In solchen Momenten suchen viele Menschen nach Halt. Der Atem ist ein erstaunlich einfaches, aber kraftvolles Werkzeug, das genau diesen Halt bieten kann. Er ist immer da, braucht keine Hilfsmittel und kann uns helfen, wieder in Kontakt mit uns selbst zu kommen, wenn das Außen tobt.
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