Zu viele Eindrücke, zu wenig Pause: Was Yoga verändern kann
Manchmal ist es gar nicht ein einzelnes Ereignis, das uns stresst. Es ist einfach alles zusammen.
WeiterlesenYoga in der Schwangerschaft: Was tut mir heute gut?
In der Schwangerschaft kann sich das eigene Körpergefühl ziemlich verändern. Was sich vor ein paar Wochen noch gut angefühlt hat, ist plötzlich unangenehm. Eine Übung, die gestern leicht war, fühlt sich heute anstrengend an. Und manchmal ist man einfach müde und hat keine Lust auf eine anspruchsvolle Yogastunde.
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