Wie dein Atem dich durch Krisen trägt – Stabilität finden, wenn alles wackelt
Krisen kommen selten geplant. Sie treffen uns - manchmal plötzlich, manchmal schleichend - und werfen uns aus der gewohnten Bahn. Ob Verlust, Krankheit, Überforderung oder ein inneres Gefühl der Orientierungslosigkeit: In solchen Momenten suchen viele Menschen nach Halt.
Der Atem ist ein erstaunlich einfaches, aber kraftvolles Werkzeug, das genau diesen Halt bieten kann. Er ist immer da, braucht keine Hilfsmittel und kann uns helfen, wieder in Kontakt mit uns selbst zu kommen, wenn das Außen tobt.
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