Was wir im Yoga über den Umgang mit Unsicherheit lernen
Kontakt Unsicherheit gehört zum Leben. Sie zeigt sich in Übergangsphasen, bei Entscheidungen, in neuen Rollen oder dann, wenn vertraute Strukturen wegfallen. Im Alltag reagieren wir
Angebote
und
Kurse
Individuelle Yogabegleitung für mehr Stabilität, Fokus und innere Ruhe im Alltag. Für Menschen und Unternehmen.
Neue Kurse in München Obersendling und Solln. Hatha Yoga, Yoga mit Baby und Yoga für Schwangere.
Meine Angebote auf einem Blick
Yoga mit yogaherz ist keine Methode zur Selbstoptimierung, sondern eine Einladung , bewusster mit sich selbst umzugehen. Ob in den laufenden Kursen, im Unternehmen oder im Einzelsetting - alle Angebote folgen derselben Haltung: achtsam und alltagstauglich.
Hatha Yoga
Kurs mit 8 Terminen, Start: 19.03.2026, Obersendling
Hatha Yoga mit yogaherz ist eine bewusste Praxis. Im Mittelpunkt stehen achtsame Bewegung, Atembewusstsein und innere Ausrichtung. Für alle, die Yoga nicht als Workout verstehen, sondern als Raum zum Ankommen und Regulieren.
Business Yoga
Ab 125 €
Mein Business Yoga richtet sich an Unternehmen, die Gesundheit, Konzentration und Stressregulation nachhaltig fördern möchten. Ganz ohne Leistungsdruck und esoterische Überhöhung. Für Teams, die präventiv etwas für Stabilität, Fokus und ein gutes Miteinander tun wollen.
Einzeltraining Privat
Ab 60 €
In den Einzeltrainings steht deine persönliche Situation im Fokus. Die Inhalte werden individuell auf deine Bedürfnisse, Ziele und körperlichen Voraussetzungen abgestimmt – ruhig, klar und ohne Druck. Geeignet bei Stress, Erschöpfung oder dem Wunsch nach einer vertieften Praxis im geschützten Rahmen.
Yoga für Schwangere
Kurs mit 8 Terminen, Start: 18.03.26, München Solln
Yoga in der Schwangerschaft bietet einen sicheren Raum, um in Verbindung mit dem eigenen Körper und dem Baby zu bleiben. Die Stunden unterstützen Beweglichkeit, Atembewusstsein und innere Ruhe. Ohne Leistungsanspruch, mit viel Achtsamkeit und den Respekt für den individuellen Rhythmus.
Yoga mit Baby
Kurs mit 8 Terminen, Start: 18.03.26, München Solln
In diesem Kurs steht dein Wohlbefinden im Mittelpunkt. Du stärkst deinen Körper, gewinnst Beweglichkeit und Stabilität und findest Momente der Ruhe und Achtsamkeit, während dein Baby (0 M – ca. 1,5 Jahre) sicher bei dir ist. Hatha Yoga Kurs, kein Rückbildungskurs. Auch die Papas sind willkommen.
Online Kurse
Bald neue Kurse
Digitale Yogaformate für mehr Selbstfürsorge und innerer Stabilität im Alltag.
Dieses Angebot befindet sich in Planung. Weitere Informationen folgen in Kürze.
Stimmen und Eindrücke von Teilnehmenden
Erfahrungen mit yogaherz
Yoga verstehen, nicht nur üben.
Blog
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Sabrina Öttl, Yogalehrerin und Gründerin von yogaherz. Yoga für Menschen und Teams, die ihre innere Stabilität stärken, Stress reduzieren und bewusster im Alltag ankommen möchten.