Was wir im Yoga über den Umgang mit Unsicherheit lernen
Kontakt Unsicherheit gehört zum Leben. Sie zeigt sich in Übergangsphasen, bei Entscheidungen, in neuen Rollen oder dann, wenn vertraute Strukturen wegfallen. Im Alltag reagieren wir
Angebote
Individuelle Yogabegleitung für mehr Stabilität, Fokus und innere Ruhe im Alltag. Für Menschen und Unternehmen.
Meine Angebote auf einem Blick
Yoga mit yogaherz ist keine Methode zur Selbstoptimierung, sondern eine Einladung , bewusster mit sich selbst umzugehen. Ob im Unternehmen, im Einzelsetting oder in besonderen Lebensphasen - alle Angebote folgen derselben Haltung: achtsam und alltagstauglich.
Hatha Yoga
Für Praxen, Sportstudios und Unternehmen
Hatha Yoga mit yogaherz ist eine bewusste, gesundheitsorientierte Praxis. Im Mittelpunkt stehen achtsame Bewegung, Atembewusstsein und innere Ausrichtung. Für alle, die Yoga nicht als Workout verstehen, sondern als Raum zum Ankommen und Regulieren.
Business Yoga
Ab 125 €
Mein Business Yoga richtet sich an Unternehmen, die Gesundheit, Konzentration und Stressregulation nachhaltig fördern möchten. Ganz ohne Leistungsdruck und esoterische Überhöhung. Für Teams, die präventiv etwas für Stabilität, Fokus und ein gutes Miteinander tun wollen.
Einzeltraining Privat
Ab 60 €
In den Einzeltrainings steht deine persönliche Situation im Fokus. Die Inhalte werden individuell auf deine Bedürfnisse, Ziele und körperlichen Voraussetzungen abgestimmt – ruhig, klar und ohne Druck. Geeignet bei Stress, Erschöpfung oder dem Wunsch nach einer vertieften Praxis im geschützten Rahmen.
Yoga für Schwangere
Für Hebammenpraxen und Gesundheitseinrichtungen
Yoga in der Schwangerschaft bietet einen sicheren Raum, um in Verbindung mit dem eigenen Körper und dem Baby zu bleiben. Die Stunden unterstützen Beweglichkeit, Atembewusstsein und innere Ruhe. Ohne Leistungsanspruch, mit viel Achtsamkeit und den Respekt für den individuellen Rhythmus.
Outdoor Yoga
Bald neue Kurse
Yoga unter freiem Himmel – bewusst und naturverbunden.
Dieses Angebot befindet sich in Planung. Weitere Informationen folgen in Kürze.
Online Kurse
Bald neue Kurse
Digitale Yogaformate für mehr Selbstfürsorge und innerer Stabilität im Alltag.
Dieses Angebot befindet sich in Planung. Weitere Informationen folgen in Kürze.
Stimmen und Eindrücke von Teilnehmenden
Erfahrungen mit yogaherz
Yoga verstehen, nicht nur üben.
Blog
Vom Reiz zur Ruhe – wie Yoga dein Nervensystem stärkt
Kontakt Kennst du das Gefühl, wenn dich ein einziger Gedanke aus der Ruhe bringt: eine Nachricht, ein Termin, ein Kommentar?Noch bevor du bewusst reagierst, hat
Resilienz beginnt im Körper – was Yoga mit mentaler Stärke zu tun hat
Kontakt Resilienz ist kein Zufall Resilienz, also die Fähigkeit, auch in belastenden Situationen innerlich stabil zu bleiben, ist zu einem Schlüsselbegriff unserer Zeit geworden. In
Kontakt
Du hast Fragen zu mir und meinen Angeboten? Ruf mich an, schreib mir eine E-Mail oder fülle das Kontaktformular aus – ich helfe dir gerne weiter!
Newsletter abonnieren
Monatliche Yoga-Impulse für mehr Energie und Balance im Alltag - privat oder im Beruf.
Sabrina Öttl, Yogalehrerin und Gründerin von yogaherz. Yoga für Menschen und Teams, die ihre innere Stabilität stärken, Stress reduzieren und bewusster im Alltag ankommen möchten.