Was dein Atem über deinen Stresszustand verrät
Kontakt Der Atem als Spiegel des Nevensystems Die meisten Menschen nehmen ihren Atem erst wahr, wenn etwas nicht stimmt. Wenn sie außer Atem sind, sich
Echte Erfahrungen von Menschen, die mit mir Yoga üben.
Yoga verstehen, nicht nur üben.
Kontakt Der Atem als Spiegel des Nevensystems Die meisten Menschen nehmen ihren Atem erst wahr, wenn etwas nicht stimmt. Wenn sie außer Atem sind, sich
Kontakt Unsicherheit gehört zum Leben. Sie zeigt sich in Übergangsphasen, bei Entscheidungen, in neuen Rollen oder dann, wenn vertraute Strukturen wegfallen. Im Alltag reagieren wir
Kontakt Kennst du das Gefühl, wenn dich ein einziger Gedanke aus der Ruhe bringt: eine Nachricht, ein Termin, ein Kommentar?Noch bevor du bewusst reagierst, hat
Du hast Fragen zu mir und meinen Angeboten? Ruf mich an, schreib mir eine E-Mail oder fülle das Kontaktformular aus – ich helfe dir gerne weiter!

Sabrina Öttl, Yogalehrerin und Gründerin von yogaherz. Yoga für Menschen und Teams, die ihre innere Stabilität stärken, Stress reduzieren und bewusster im Alltag ankommen möchten.