Zu viele Eindrücke, zu wenig Pause: Was Yoga verändern kann
Kontakt Manchmal ist es gar nicht ein einzelnes Ereignis, das uns stresst. Es ist einfach alles zusammen.
Echte Erfahrungen von Menschen, die mit mir Yoga üben.
Yoga verstehen, nicht nur üben.
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Kontakt In der Schwangerschaft kann sich das eigene Körpergefühl ziemlich verändern. Was sich vor ein paar Wochen noch gut angefühlt hat, ist plötzlich unangenehm. Eine
Kontakt Der Atem als Spiegel des Nevensystems Die meisten Menschen nehmen ihren Atem erst wahr, wenn etwas nicht stimmt. Wenn sie außer Atem sind, sich
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Sabrina Öttl, Yogalehrerin und Gründerin von yogaherz. Yoga für Menschen und Teams, die ihre innere Stabilität stärken, Stress reduzieren und bewusster im Alltag ankommen möchten.