Was wir im Yoga über den Umgang mit Unsicherheit lernen
Kontakt Unsicherheit gehört zum Leben. Sie zeigt sich in Übergangsphasen, bei Entscheidungen, in neuen Rollen oder dann, wenn vertraute Strukturen wegfallen. Im Alltag reagieren wir
Echte Erfahrungen von Menschen, die mit mir Yoga üben.
Persönlich erzählt.
Yoga verstehen, nicht nur üben.
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Vom Reiz zur Ruhe – wie Yoga dein Nervensystem stärkt
Kontakt Kennst du das Gefühl, wenn dich ein einziger Gedanke aus der Ruhe bringt: eine Nachricht, ein Termin, ein Kommentar?Noch bevor du bewusst reagierst, hat
Resilienz beginnt im Körper – was Yoga mit mentaler Stärke zu tun hat
Kontakt Resilienz ist kein Zufall Resilienz, also die Fähigkeit, auch in belastenden Situationen innerlich stabil zu bleiben, ist zu einem Schlüsselbegriff unserer Zeit geworden. In
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Sabrina Öttl, Yogalehrerin und Gründerin von yogaherz. Yoga für Menschen und Teams, die ihre innere Stabilität stärken, Stress reduzieren und bewusster im Alltag ankommen möchten.